cuide bem de seus seios

A pele dos seios é muito fina e sensível, por isso sofre tanto quando há aumento de peso, com o efeito da gravidade e a gravidez. "Hidratá-los diariamente, desde a adolescência, ajuda a deixá-los mais resistentes, reduzindo os riscos de estrias e flacidez", explica a dermatologista Carla Goes Sallete, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Mesoterapia.

Cremes à base de semente de uva, colágeno e elastina são os mais indicados. "É importante aplicá-los com movimentos circulares", orienta a médica.

O uso de sutiã também é indispensável, pois evita que o peso distenda a pele. Outro aliado são os exercícios localizados. "Eles firmam a musculatura peitoral, que fica sob os seios, melhorando a aparência", explica a personal trainer Patrícia Carolina Jurvenson, da Fitness In - Consultoria em Programas de Qualidade de Vida.


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Maquiagem Mineral

Toda a maquiagem mineral é igual?
Scawia - Não, apesar de a maioria apresentar textura em pó, o acabamento e a cobertura variam de acordo com a marca.

É necessário usar pincel para aplicá-la?
Scawia - Sim. Só assim é possível dar um acabamento mais natural ao make.

Qual a melhor maneira de aplicar a base?
Scawia - Você pode aplicar a seco, com pincel de pó ou pincel kabuki (aqueles com cerdas naturais, com o diâmetro bem largo e o cabo curto); também pode misturá-la ao seu hidratante ou protetor solar preferido; e pode misturar com água, formando uma espécie de base líquida. Outra opção é borrifar um pouco de água termal no pincel e então aplicar o pó da base com movimentos circulares, por todo o rosto.

Qual o melhor pincel?
Scawia - O mais indicado para aplicar a base é o kabuki, que é mais grosso e capaz de aplicar grande quantidade de produto, ao mesmo tempo em que ajuda a espalhar mais facilmente.

Minha opinião - Além do Kabuki podemos utilizar o Falt Top, a Mary Kay tem um pincel desse modelo desenvolvido especialmente para aplicação da base.

Qual a melhor maneira de conseguir um acabamento perfeito?
Scawia - O ideal é sempre despejar um pouquinho de pó em algum lugar e passar o pincel em cima, com movimentos circulares. Depois também é preciso dar uma leve batidinha no pincel para tirar o excesso de produto. A grande sacada da maquiagem mineral é aplicá-la sempre com movimentos circulares e suaves por toda a área que deseja cobrir.

Como a maquiagem mineral é muito leve, é necessário aplicar muito produto para cobrir as imperfeições da pele?
Scawia - Para fazer uma cobertura levinha, passe apenas uma ou duas camadas de base; para uma cobertura forte, passe três. Já para fazer uma cobertura mais intensa, o melhor a fazer é misturar um pouco do pó da base mineral com água, até formar uma pasta, e depois aplicar no rosto como se fosse uma base cremosa. E então é só finalizar com uma camada seca de pó, para deixar a pele sequinha e aveludada.

Como aplicar o corretivo?
Scawia - O corretivo normalmente vem na textura de pó solto e pode ser aplicado com o dedo ou com um pincel menor. Para uma cobertura mais grossa, você também pode aplicá-lo com o pincel umedecido com água normal ou água termal.

É necessário usar o pó?
Scawia - Não. Ele é indicado apenas para finalizar a preparação da pele e dar luminosidade. Normalmente ele translúcido, bem leve e fininho e vem disponível em uma só cor, indicada para todos os tons de pele. O linteressante do pó é que ele consegue segurar a oleosidade da pele por um tempo.


Como aplicá-lo?
Scawia - A melhor maneira é uma camada bem suave (com pouco produto) e seca, passada com o pincel kabuki em movimentos circulares.

Como aplicar o blush?
Scawia - Não tem muito segredo, mas não costumo molhar o pincel nesse caso. Aplico como se fosse um blush em pó normal, mas sempre dosando bem a quantidade de produto no pincel, para não corar demais o rosto da pessoa.


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Que tipo de pele você tem?

A pele pode revelar muito sobre uma pessoa, como a idade que ela aparenta ter e se a saúde do corpo está fragilizada. Alguns cuidados, como o uso do protetor solar e hidratante, uma alimentação adequada e dois litros de água por dia, são básicos. Mas, para saber quais os cuidados necessários, você precisa saber qual o seu tipo de pele.

No livro "Beleza Sem Mistério", a dermatologista Denise Steiner explica as características principais de cada pele de acordo com a oleosidade, espessura e sensibilidade. Descubra qual o seu tipo e preste muita atenção na hora de comprar cosméticos.


Normal
A hidratação e oleosidade de sua pele são equilibradas. Você também não sofre com o brilho em excesso e seus poros são quase imperceptíveis. Ou seja, considere-se uma grande sortuda.

Oleosa
Ter pele oleosa pode ser complicado se a pessoa não toma os cuidados corretos. Isso porque o óleo excessivo deixa o rosto com muito brilho, com cravos e as chances de ter acne são maiores. Mas, calma, que nem tudo está perdido: por ser mais resistente, esse tipo de pele tem uma tolerância maior às agressões diárias e as rugas também demoram um pouco mais para aparecer.

Seca
A falta de gordura natural da pele deixa seu rosto opaco, desidratado e com frequente descamação. Por ter espessura fina e pouca elasticidade, possui tendência ao envelhecimento precoce.

Mista
Esse tipo de pele é muito comum entre os brasileiros. É uma mistura de oleosa + seca. Isso porque a zona central (testa, nariz e queixo) apresenta oleosidade e cravos, mas as laterais têm falta de sebo.
Mulher passando hidratante no rosto


Sensível
Fina e, em geral, seca, ela fica vermelha com facilidade. Mudanças no clima ou ar-condicionado e aquecedor influenciam esse tipo de pele. Alguns cosméticos mais fortes ou com ácidos na fórmula também podem afetá-la.

Não-sensível
Com cor uniforme, ela é mais resistente a irritações e agressões do dia a dia. Além de ser tolerante ao aparecimento de rugas de expressão.

Espessura
Fina
As camadas são tão finas que é possível até enxergar alguns vasinhos. Costuma ficar vermelha, tem cicatrização mais lenta e se machuca com facilidade.

Grossa
Por ser mais espessa, ela resiste melhor aos traumas. As rugas finas são mais difíceis de aparecer, mas, em compensação, os sulcos são acentuados.
Sugestão de produtos
Produtos


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Herpes labial

A HERPES LABIAL

Sintomas

O herpes labial é uma infecção vírica crônica caracterizada por vesículas (pequenas bolhas) dolorosas cheias de líquido em torno dos lábios, nariz e queixo.

Causas

O herpes labial é causado por um vírus conhecido como Vírus Herpes Simplex de tipo 1 ou HSV-1. O Vírus Herpes Simplex de tipo 1 não deverá ser confundido com o Vírus Herpes Simplex de tipo 2, o qual afecta maioritariamente os órgãos genitais.

É impossível eliminar o vírus por completo. As manifestações do HSV-1 alternam com os períodos em que o vírus permanece latente (adormecido) nas células nervosas. Não se sabe exactamente qual a causa de uma manifestação do HSV-1, mas pensa-se que determinados factores desencadeadores poderão estar na base dos episódios de herpes labial. Quando tal sucede, o vírus percorre o nervo até à superfície da pele, onde tenta replicar-se no núcleo das células. Em muitas pessoas, não surgem quaisquer sintomas, embora as células estejam infectadas. No entanto, nalguns casos, o processo de replicação do vírus destrói as células e causa pequenas bolhas ou vesículas na pele. Após a formação do herpes, o vírus regressa ao corpo.

Propagação do vírus

Estudos realizados demonstram que 80% da população é portadora do HSV-1. Por outro lado, quase 90% dos indivíduos maiores de 30 são portadores do vírus. 20% dos infectados sofre episódios regulares de herpes labial*. Pensa-se que o HSV-1 é contraído sobretudo durante a infância. Uma vez infectada, uma pessoa pode sofrer de episódios regulares de herpes labial durante o resto da vida.

O vírus HSV-1é muito contagioso. Costuma propagar-se por meio do contacto físico, tal como abraços e beijos, mas também pode transmitir-se através da partilha de bebidas, por exemplo. O vírus transmite-se desde a fase inicial do herpes, em que sente ardor e prurido, até à fase da cicatrização, quando a crosta desaparece. O vírus pode transmitir-se através de uma pessoa infectada, mesmo que ela não apresente os sintomas. Embora o HSV-1 tenda a atacar os lábios, nariz ou queixo, pode ser transmitido a outras partes do corpo, incluindo os olhos, os dedos e os órgãos genitais.

O que provoca o herpes labial?


As manifestações do HSV-1 alternam com os períodos em que o vírus permanece adormecido em células nervosas, denominadas de gânglios. Não se sabe exactamente qual a causa de uma manifestação do HSV-1, mas entre os factores desencadeadores poderão contar-se:

Exposição ao sol
Stress
Temperaturas baixas
Febre
Constipação/Gripe
Fadiga
Alterações hormonais
Menstruação
As várias fases de um episódio de herpes labial

Este gráfico ilustra as fases típicas de um surto de herpes labial que dura 12 dias. Alguns surtos poderão ser mais ou menos longos que o demonstrado.

1ª Fase – Fase do prurido


Esta fase inicial é caracterizada por uma sensação de ardor e prurido em torno dos lábios ou nariz.

2ª Fase – Fase da bolha


Um ou dois dias depois, surge o primeiro sinal visível de um grupo de pequenas bolhas.

3ª Fase - Fase de ulceração


Esta fase caracteriza-se pelo rebentamento das bolhas, deixando uma ulceração avermelhada de pouca profundidade. Trata-se da fase mais dolorosa e contagiosa.

4ª Fase – Fase da ferida/crosta


Forma-se uma ferida seca com crosta castanha. Se a crosta se descolar, a ferida sangra e o doente sente prurido e ardor.

5ª Fase – Fase de cicatrização


Se se verificar a formação de uma crosta, esta desaparecerá durante o processo de cicatrização.

Conselhos acerca do Herpes Labial
1. Não toque na ferida
Se sofrer de herpes labial, evite o toque, pois existe o risco de:

Transmissão
O vírus HSV-1é muito contagioso. Pode propagar-se desde a fase inicial do herpes, em que sente formigueiro e prurido, até à fase de cicatrização, quando a crosta desaparece.

O vírus pode transmitir-se por meio de:
Contacto físico como beijos e abraços entre a pessoa infectada e uma pessoa não infectada.

Auto-inoculação: ocorre quando o vírus se propaga de uma parte do corpo para outra por meio dos dedos, por exemplo.

Objectos infectados: tais como copos, garrafas, roupa e escovas de dentes recém-utilizadas por uma pessoa infectada.

Infecção secundária: Pode agravar uma manifestação da infecção, podendo resultar num problema mais grave.

2. Lave as mãos


Se tocar no herpes, lave as mãos imediatamente depois. Em casos raros, as pessoas infectadas com herpes podem contaminar os olhos, condição potencialmente muito perigosa. Tenha especial cuidado, se utilizar lentes de contacto.

3. Evite os beijos e partilhar bebidas


Durante um episódio, o vírus HSV-1 pode transmitir-se facilmente de uma pessoa para outra através de beijos ou da partilha de uma bebida.

Tratamento do herpes labial


Não existe tratamento conhecido que elimine totalmente o vírus HSV-1.

Os tratamentos mais comuns à venda no mercado são pomadas destinadas ao tratamento do vírus. Mesmo com a pomada anti-vírica mais eficaz, é difícil tratar o vírus, pois após a formação do herpes, o vírus retrocede para o seu local de origem. É impossível eliminar o vírus por completo. Assim sendo, uma abordagem diferente é controlar o herpes labial tratando os sintomas como se se tratasse de uma ferida.

Os utilizadores de pomadas poderão debater-se com os seguintes problemas.

1. As pomadas não ocultam os sinais visíveis de um episódio de herpes.

2. As pomadas não previnem o risco de contágio e infecção secundária.

3. As pomadas não previnem dos efeitos que o movimento labial tem na mesma.


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Dicas para cuidar melhor e evitar o envelhecimento das mãos

Rituais diários para você rejuvenescer a área das mãos
Dermatologista sugere as principais ações para evitar as extremidades denunciem a sua idade.

As mãos sofrem com a perda da elasticidade e envelhecimento com o passar dos anos – que se manifestam pelo aparecimento de rugas, redução da espessura da pele e presença de manchas solares. Elas estão expostas ao fotoenvelhecimento e às agressões inerentes do cotidiano como, por exemplo, a utilização de detergentes e o freqüente uso de água, que juntos afetam o estado da pele e a sua aparência.

Mas a beleza pode ser preservada, graças à evolução da indústria cosmética e dos tratamentos estéticos. Confira os esclarecimentos da dermatologista Shireli Borelli, da Sociedades Brasileira de Dermatologia, de Cirurgia Dermatológica, Membro Fundadora das Sociedades Brasileira de Laser em Cirurgia e Medicina


A mão envelhece como qualquer outra parte do corpo?
Ela envelhece como as demais áreas expostas ao sol, pois este é o principal fator que leva ao envelhecimento, modificando fibras colágenas e elásticas, elevando à atrofia (pele fina com aparecimento de vasos), mudando a pigmentação (levando à formação de manchas) e até alterando o DNA da célula, alteração que pode levar ao câncer de pele.

Por que a proteção solar é fundamental para a beleza das mãos?
A proteção solar bloquea os efeitos nocivos do sol na pele e, com isso, retarda o processo de fotoenvelhecimento.

Quais são os cuidados diários que devemos ter para prevenir o envelhecimento da região?
O principal cuidado é o uso de filtro solar diário (FPS 33) e de altos filtros (FPS 60-90) quando da exposição intensa ao sol. Além disso, hidratar as mãos, manter as unhas higienicamente cortadas e sem micose são atitudes essenciais para manter a beleza das mãos. Para quem trabalha com água e detergente, o uso de luvas de borracha aflaneladas internamente evita fungos e bactérias e alergias de contato.

Com o aparecimento das rugas e manchas, quais os tratamentos indicados?
Para as manchas trabalhamos com laser de Rubi e luz intensa pulsada, ácidos e peelings. Para as rugas, trabalhamos com radiofreqüência, infravermelho, ácido hialurônico, ácido polilático, hidroxiapatita de cálcio, dentre outros preenchedores.

Como o ácido hialurônico age no tratamento das mãos? Como ele ajuda a amenizar rugas e manchas?
O ácido hialurônico, age preenchendo os sulcos no dorso das mãos e, ao atrair água, promove a hidratação de toda essa região.

O efeito dura quanto tempo? Quantas sessões devem ser realizadas e como deve ser feita a manutenção?
O ácido hialurônico tem uma duração média de 18 a 24 meses. A manutenção deve ser feita com filtro solar, luz pulsada e novas injeções com ácido hialurônico ou ácido polilático.

Quais os outros tratamentos estéticos que podem ser associados?
O ideal é associar o uso de laser fracionado ablativo, que estimula o processo natural de regeneração da pele. Outros procedimentos, como laser de Rubi e luz intensa pulsada, ácidos e peelings, radiofreqüência, infravermelho, hidroxiapatita de cálcio, dentre outros preenchedores, também podem estar integrados no tratamento, de acordo com os problemas a serem tratados nas mãos.

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Truques profissionais indispensáveis para as amantes da maquiagem

Não é sempre que podemos contar com dicas tão preciosas quando as dadas por Ve Neill, maquiadora renomada em Hollywood, que veio ao Brasil para contar sobre suas experiências para os participantes do concurso Conexão Avon Beauty Art.

Ve Neill trabalhou em filmes importantes, como Piratas do Caribe, Inteligência Artificial, Beetlejuice, Sweeney Todd, entre outros. Mas para fazer uma maquiagem comum para o dia a dia ela pontuou nove truques fundamentais.

1- Creme facial hidratante
Com a pele do rosto limpa, antes de começar a maquiagem, deve-se aplicar um creme facial bem leve - para hidratar o rosto, dar um aspecto mate (sem brilho e aveludado), e já corrigir alguns defeitinhos. Alguns cremes têm a capacidade de reparar algumas imperfeições do rosto, como linhas de expressão e aparência cansada. O ideal é que o hidratante facial já contenha fator de proteção solar.

2- Bom pincel + base fluida
De acordo com Ve, com um bom pincel e uma base bem leve, de textura fluida, é possível corrigir a pele sem tirar a naturalidade dela. A maquiadora ainda alertou para a higiene do pincel, pois ele pode acumular sujeiras e bactérias. Evite emprestar seus itens de maquiagem e procure lavá-los frequentemente com material especial para maquiagem. E um detalhe: procure por um pincel específico para passar base.

3- Paciência
Quando mais tempo você passar em frente ao espelho “alisando” a pele com o pincel, espalhando todo o excesso e acúmulo da base, melhor o efeito. Não se esqueça de “arrastar” o produto até a região do pescoço e verifique bem as bordas do rosto.

4- Pó translúcido
Para finalizar a maquiagem em grande estilo, esse produto é tudo o que você precisa. Ele é tão leve que partículas dele saem voando por aí se não houver cuidado. Ele dá um aspecto aveludado e garante a fixação da maquiagem. As versões minerais do produto também são boas opções. Não exagere na quantidade e espalhe bem.

5- Blush bem espalhado
Quer conseguir um efeito natural com blush? Escolha um tom próximo ao rosa ou salmão e espalhe bem nas maçãs do rosto com um pincel próprio. Esfume até não deixar marcas.


6- Eliminando as rugas
Segundo Ve, não há como “tapar” as rugas sem usar os recursos do Photoshop. Portanto, se você quer fazer uma boa maquiagem para esconder os sinais da idade, “invista na maquiagem mais leve possível”, aconselha a expert. Evite base e pó muito pesados, pois eles só vão deixar a pele com aspecto mais envelhecido. As bases fluidas e os cremes reparadores (para serem usados antes da maquiagem), são as melhores opções. Esqueça o pó!

7- Batom
Quer uma maquiagem leve para o dia e não está encontrando o tom certo do batom? Experimente um exatamente da cor dos lábios. Se ainda assim o visual ficar pesado, não hesite em passar um gloss rosinha ou transparente – dá um ar mais jovial para a pessoa.

8- Iluminador nos lugares certos
Se usado nos lugares certos, é capaz de levantar a expressão e deixar a mulher com cara de saudável e mais jovem. Fique atenta para não exagerar na quantidade, procure colocá-lo apenas em pontos estratégicos, sem concentrar o produto, e deixe as versões mais brilhantes para a balada - ou então nem use. Clique aqui para ver dicas de como usar o iluminador.

9- Folhas antibrilho
Algumas horas se passaram e a maquiagem está ficando com aspecto acumulado e a pele está oleosa ou suada? Então conte com as folhas antibrilho, que são descartáveis. Você pode encontrar esse produto em diversas farmácias e de várias marcas. As folhinhas possuem uma consistência parecida com a de um plástico ou, às vezes, mais parecida com papel manteiga. Elas “sugam” a oleosidade do rosto sem tirar a maquiagem e devem ser passadas com pequenas batidinhas no rosto, sem necessidade de esfregá-las na pele.



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Como se proteger do câncer de pele

Veja o que o Instituto Nacional do Câncer (Inca) recomenda para combater os efeitos nocivos dos raios solares.

Segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca), o câncer de pele é o tipo mais freqüente no Brasil, correspondendo a 25% de todos os tumores malignos registrados no país. Mas quando detectado precocemente, apresenta altas chances de cura.

Este tipo de câncer é mais comum em indivíduos com mais de 40 anos, mas a prevenção é importante desde cedo.

Confira abaixo as dicas do Inca para você se proteger corretamente:

- Evite exposição prolongada ao sol entre 10h e 16h e procure lugares com sombra sempre que possível.

- Use sempre proteção adequada, como bonés ou chapéus de abas largas, óculos escuros, barraca e filtro solar com fator mínimo de proteção 15.

- Usar o filtro solar apenas uma vez durante todo o dia não protege por longos períodos. É necessário reaplicá-lo a cada duas horas, durante a exposição solar. Mesmo filtros solares “à prova d’água” devem ser reaplicados.

- Não esqueça de proteger a face, os lábios e as orelhas, locais comumente afetados pela doença.

Para mais informações, acesse o site do Inca .

Como deixar seus pés mais belos e macios

Rituais de beleza para manter seus pés belos e macios
O desgaste do dia a dia pode provocar manchas, vermelhidões, calos e machucados; veja como contornar esses males.

Manter os pés macios, delicados e saudáveis, requer cuidados diários. A esteticista Nilza Bittencourt afirma que não basta ter uma aparência saudável, antes é preciso aprender a cuidar deles. E para reativar a beleza e deixá-los cada vez mais bonitos, a profissional lista as seguintes dicas:

- Na praia lembre-se de usar protetor solar e caso haja alguma ferida cuide para não deixá-la em contato com a areia;

- Lavar cuidadosamente entre os dedos e secar bem a região. Isso é fundamental para evitar o aparecimento de micoses;

- Procure ficar boa parte do tempo do seu dia descalça. Os pés merecem respirar e isso também ajuda a evitar as deformidades;

- Observar os pés diariamente diagnostica a grande maioria dos problemas que os atingem;

- Abuse do creme hidratante, sempre;

- Massageie os pés regularmente com cremes puros e orgânicos;

- Evite usar os mesmos calçados por longas horas e rotineiramente. O uso prolongado e consecutivo do mesmo calçado provoca a proliferação de bactérias e fungos, que podem comprometer a saúde dos pés;

- Retire o excesso de células mortas semanalmente com pedra-pomes ou lixa;

- Não deixe a unha demasiadamente curta para evitar o encravamento e nem muito grande para evitar o acúmulo de sujeiras. Quando cuidar da cutícula, tenha cuidado para não machucar a área que é excessivamente sensível. Atenção: todo o aparato deve estar devidamente esterilizado.


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Mais dicas para prevenir e combater a celulite

A celulite é uma das características do universo feminino que tira o sono de muitas mulheres. Cerca de 90% das mulheres tem celulite, principalmente no bumbum e coxas.

Os fatores que levam à celulite são variados, dependendo de cada organismo e estilo de vida. Os mais comuns são a predisposição genética, a falta de atividade física e uma dieta rica em gorduras.


Por isso, não existem fórmulas ou tratamentos que eliminem, na totalidade, a celulite. Daí, indicamos algumas dicas simples, que poderão ajudar a combater e reduzir a celulite e a gordura localizada. Confira!

Procure adotar melhores hábitos alimentares e de vida:

- Evite enlatados, frituras e alimentos gordurosos;

- Prefira iogurtes e queijos que possuam teor de lactose reduzido;

- Evite comer alimentos que contenham açúcar refinado;

- Coma muitas fibras e alimentos ricos em minerais e vitaminas, pois elas ajudam a diminuir a absorção da gordura;

- Evite colocar muito sal na comida. O sal faz com que o organismo retenha líquido, resultando em inchaços;

- Reduza a quantidade de óleo na preparação de alimentos;

- Pratique atividades físicas aeróbicas diariamente;

- Beba muita água e sucos naturais ao longo do dia;

- Busque associar uma dieta balanceada, com exercícios físicos e tratamentos estéticos, para estimular o organismo e drenar as gordurinhas localizadas;

- Evite tomar refrigerantes e bebidas alcoólicas que só fornecem calorias e nenhum nutriente.


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Tudo sobre Acne

A acne faz parte do grupo de queixas mais comuns nos consultórios dos dermatologistas e clínicas de estética. Muitas dúvidas surgem sobre o problema. Para saber o que é mito e o que é verdade sobre essas terríveis inimigas da beleza, preste atenção na matéria a seguir.
Acne só ocorre na adolescência. Mentira. Ela pode ocorrer na idade adulta também causada por um distúrbio hormonal, como o ovário policístico. Por isso, mulheres com esse problema são candidatas em potencial para ter acne.

Tomar sol ajuda a secar as espinhas. Mentira.
O sol apenas ajuda a disfarçar. Porém, em excesso, ele estimula a produção de gordura ainda mais.


A melhor época para fazer peelings e tratamentos com ácidos é no inverno. Verdade. O sol numa pele descamada é de altíssimo risco. O resultado pode ser desastroso: manchas e queimaduras.

Espremer é o melhor caminho para acabar com elas. Mentira. Esse ato pode aumentar ainda mais o processo infeccioso e levar à formação de cicatrizes. O melhor a fazer é controlar a oleosidade para que a acne não cresça e apareça.

Usar maquiagem com freqüência propicia o seu aparecimento. Mentira. Se houver a higienização correta da pele do rosto não há nenhum problema.

Alimentos quentes e gordurosos provocam a acne. Verdade. Alimentos como pimenta, chocolate, manga e amendoim aceleram o metabolismo, aumentando a produção de sebo.

Pasta de dente, sauna e banhos a vapor diminuem seu surgimento. Mentira. A sauna e o banho a vapor aumentam a circulação local, relaxam a pele e permitem a extração de comedões. Já a pasta de dente não é recomendada para controlar a acne.

Fatores emocionais e ciclo menstrual podem atuar como agravantes. Verdade. Devido a alterações hormonais que ocorrem na época da menstruação, principalmente em pacientes que sofrem de Tensão Pré-Menstrual (TPM), acentuadas por sintomas como irritabilidade, depressão e a vontade de comer doces, o problema pode ser agravado.

Cravos e espinhas são comuns em peles oleosas. Verdade. Apesar da pele oleosa ser mais propensa a apresentar acnes, a boa notícia é que esse tipo de pele envelhece mais tardiamente.


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Como se bronzear com segurança

Com a chegada do verão, praias e piscinas ficam lotadas. Mas quem quer "pegar uma corzinha" deve tomar cuidado. O G1 conversou com especialistas para buscar dicas de como se bronzear sem riscos.

"Ninguém precisa ficar com pressa para se queimar", diz o presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia, Omar Lupi. Ele lembra que é necessário evitar exposição ao sol das 10h às 15h e afirma que o mais indicado é usar, no mínimo, filtro solar 30, que deve ser reaplicado a cada duas horas. "Em caso de mergulho rápido, não há necessidade de passar novamente o produto. Mas, se você fica mais de 20 minutos na água, depois disso é melhor se proteger novamente, independentemente de quanto tempo antes você aplicou o protetor."

Lupi lembra que não se deve economizar na quantidade de protetor solar. De acordo com ele, a cada aplicação, é bom usar duas camadas do produto, sendo uma colher de sopa de cada vez. Além disso, é preciso lembrar de áreas como as orelhas, o nariz e o couro cabeludo, que também ficam expostas.

Outras medidas importantes são escolher barracas com cobertura espessa, estar sempre de boné ou chapéu e, se possível, camiseta, inclusive com mangas longas.

á o médico Dolival Lobão Veras, chefe da seção de dermatologia do Instituto Nacional de Câncer (Inca), é mais radical. "Não existe bronzeamento saudável", diz ele. "Costumo falar para os meus pacientes que a pele é como elefante e nunca esquece as agressões. Quem se expõe ao sol deve saber que ele causa câncer ou, pelo menos, envelhecimento precoce."



Veras afirma que os raios UVA, responsáveis pelo envelhecimento da pele, têm a mesma intensidade durante todo o dia. Já os raios UVB são mais fortes perto do meio-dia. "A pele é agredida de qualquer maneira, independentemente do horário que você decide ir à praia ou à piscina", comenta o especialista.



Para manter a pele mais "corada", sem riscos, o dermatologista lembra que é possível usar bronzeadores artificiais, que funcionam como corantes e saem com o tempo, mas têm poucas contraindicações. "O máximo que pode acontecer é a pessoa ter alergia", diz Veras.



A modelo Viviane Araújo disse ao G1 que já abusou do sol, mas hoje passa protetor solar mesmo quando não vai à praia. "Eu passava o dia no sol, sem me preocupar. Já fiquei ardendo várias vezes", afirmou. "Agora, uso protetor solar fator 60 no rosto todos os dias. Quando vou à praia, coloco chapéu e óculos escuros também." Ela prefere se bronzear entre as 8h e as 9h e evita ir à praia nos fins de semana, quando o local fica mais lotado. Para ficar com a pele mais morena, usa óleo com protetor solar.



A técnica em enfermagem Fabiana Pissolatto, de 28 anos, que mora em Barreiras (BA), já sofreu graves consequências pela falta de cuidados ao se bronzear. Em março do ano passado, ela misturou chá de folhas de figo com o bronzeador. Ficou 20 minutos no sol. Foi o suficiente para que aparecessem bolhas por todo o corpo. "As bolhas tinham entre três e quatro centímetros", lembra.

Fabiana ficou 14 dias internada. Neste ano, ela já comprou filtro solar com maior proteção e só toma sol logo cedo ou no fim da tarde. O problema que ela enfrentou também acabou causando mudança de hábitos em amigos e parentes. "Umas amigas que têm a pele mais escura me falaram a receita. Mas comigo não deu certo", diz ela.

Campanha

A Sociedade Brasileira de Dermatologia lançou, em 5 de dezembro, a 11ª Campanha Nacional de Prevenção ao Câncer de Pele, que ocorre em 23 estados. Segundo a coordenadora do evento, a dermatologista Selma Cernea, a exposição excessiva ao sol é o principal fator de risco da doença.



Neste ano, a campanha conta com um caminhão que vai percorrer cerca de 10 mil quilômetros no litoral até 7 de fevereiro. O veículo tem dois consultórios e dermatologistas e enfermeiros voluntários que orientam a população e fazem exames. Para saber o trajeto do caminhão, quem estiver interessado pode ligar para 0800-7013187.



De acordo com o Inca, 25% dos tumores malignos registrados no país são referentes a câncer de pele. A doença é mais comum em pessoas com mais de 40 anos, em quem tem pele clara ou já teve doenças de pele anteriores.


[Fonte]

Faça limpesa de pele e máscaras em casa

Faça limpesa de pele e máscaras em casa.

Siga essas dicas e tenha uma pele mais jovem e super macia.
primeiro passo: acordar bem. Para ter uma pele sempre limpa e saudável, basta tomar alguns cuidados no seu dia-a-dia. Um bom exemplo é sempre que acordar lavar bem o rosto, (com ou sem uso do sabonete), e depois passar uma loção tônica. Na falta de uma, pode ser usado soro fisiológico. Não esqueça que a utilização do filtro solar é obrigatória, mesmo que não esteja com sol.



Segundo passo: dormir bem

A mesma rotina deve ser feita a noite, lavar bem o rosto (com sabonete específico ou neutro), não dormir com maquiagem (essa é difícil né?) e relaxar pra ter um sono de princesa (hahahaha!).

Terceiro passo: durante a semana

Pelo menos uma vez por semana deve ser feito uma limpeza profunda, seguida de tratamento para hidratação, que pode ser feito em casa mesmo. Todos os tipos de pele necessitam de tratamento, até mesmo as mais oleosas. O que deve ser observado são os ingredientes utilizados, de acordo com a necessidade de cada pele

Aqui estão algumas receitinhas , caseira pra voce

Máscara para retirar manchas:
» 1 colher (sopa) de leite de magnésia
» 1 ampola de vitamina A
» 1 clara de ovo batida

Misture tudo. Deve ser usado durante 15 dias seguidos, em qualquer horário do dia. Deixe agir na pele até secar. Depois lave com água fria. O tratamento reduz pequenas manchas provocadas pelo excesso de sol.

Máscara para hidratar
» 1 clara de ovo batida
» 1 colher (sobremesa) de farelo de aveia
» 1 colher (chá) de mel

Misturar tudo e aplicar na pele limpa. Deixe agir na pele até secar. Depois lave com água fria. Também podem ser adicionadas frutas (exceto as cítricas).


Máscara para pele oleosa
» 1 colher (sopa) de pepino
» 1 colher (chá) de mel
» 1 colher (sopa) de levedo de cerveja ( se não encontrarem podem fazer sem, fizemos e deu certo)

Bater tudo acrescentando soro fisiológico para dissolver melhor a mistura. Deixe agir na pele até secar. Depois lave com água fria. Esta receita é indicada também para tratamento de pele com espinhas e acne.
Realmente fazem efeito. Mas nada que umaboa ida ao dermatologista
[Fonte]

Como prevenir micoses no verão

O verão vem se aproximando e com ele aumentam os casos de micoses (doença causada por fungos) nos consultórios dermatológicos.

Quando acometem a pele, são comuns em locais abafados e úmidos. Entre estas, destacam-se as que originam lesões avermelhadas na virilha e nos genitais, que costumam coçar muito; as que acometem a região entre os dedos dos pés (popularmente chamada de pé-de-atleta); a pitiríase versicolor, que aparece frequentemente nas costas, em lesões brancas, róseas ou acastanhadas, e que é conhecida popularmente como pano branco. Além destas, há a micose de unhas, que prejudicam a estética.

Todas são usualmente de fácil tratamento, com remédios que destroem o fungo, tópicos (cremes, soluções, esmaltes) ou sistêmicos (comprimidos ou cápsulas) em alguns casos.

A duração do tratamento é bem variável, de poucas semanas até alguns anos, dependendo do tipo de micose, da extensão da doença, da resistência do fungo à medicação e do estado de defesa do paciente.

Dicas e cuidados

— Não leve seu animal de estimação à praia ou ao clube.

— No verão, evite usar sapatos fechados (tênis, botas) e meias de tecido sintético, que aumentam a transpiração.

— Troque as meias diariamente.

— Sempre que possível, fique descalço em casa.

— Use sandálias ou chinelos de borracha em ambientes comunitários, como piscinas, vestiários ou chuveiros de clube.

— Seque bem o corpo após o banho.

— Separe objetos pessoais, como pentes e escovas de cabelo, no caso de micose do couro cabeludo.

— Use roupas largas e bem ventiladas.

— Prefira as lingeries de algodão.

— Não use toalhas, roupas, calçados ou chinelos de outra pessoa.

— Evite roupas de material sintético.

— Seque bem os pés, principalmente entre os dedos.

— Use sandálias ou sapatos abertos.

— Use talco absorvente entre os dedos.

— Evite caminhar descalço em locais públicos.

— Use instrumentação de manicure esterilizada ou tenha o seu próprio material.



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Aprenda a resgatar a beleza de sua pele

A poucos dias das festividades de fim de ano, nada de preocupação com a beleza da pele. Quem deixou de cuidar no decorrer dos meses pode recorrer à medicina, que reserva procedimentos de comprovada eficácia. De acordo com o dermatologista Gilvan Alves, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, muitas são as opções para não deixar a desejar nas comemorações.

O médico explica que, os cuidados com a pele devem ser diários, mas ainda há tempo de dar um up e impressionar a todos com um rosto de aspecto mais jovial. "Existem procedimentos de ação imediata que atuam simultaneamente para realçar a face e evidenciar a beleza, muitas vezes escondida pela pouca atenção dispensada à pele", diz Dr. Gilvan.

Segundo o dermatologista, a maior procura é pela toxina botulínica e os preenchedores faciais. A primeira trata das rugas dinâmicas. "Além de agir exclusivamente na musculatura, não provoca aumento volumétrico. Pode ser aplicada quatro dias antes das comemorações e o tempo de duração é de até seis meses, de acordo com cada organismo", complementa. Já os preenchedores permitem minimizar sulcos e locais que sofreram forte ação do envelhecimento, como a região do chamado "bigode chinês".

Sem Photoshop - Aos que fogem dos flashes e já pensam na ajudinha de prgramas de computador para melhorar a imagem, dr. Gilvan explica que o preenchedor Restylane, permite resultado imediato com efeitos que podem durar até seis meses. "Trata-se de um gel biodegradável, não animal, composto de ácido hialurônico. Injetado na epiderme, permite dar volume e suavizar a face", revela.

Outro grande aliado da harmonia facial é o Juvéderm. O preenchedor ajuda a eliminar das rugas mais superficiais às mais profundas, com aplicações realizadas três dias antes de compromissos. "O gel visco-elástico, dependendo do metabolismo do paciente, possibilita um resultado que vai de nove meses a um ano", revela o dermatologista.

Três, Dois, Um - Para chegar em 2010 com a pele da face, pescoço, colo, dorso das mãos e antebraços totalmente rejuvenescidas, basta recorrer a ajuda do Quantun. O aparelho de luz intensa pulsada é definitivamente um dos queridinhos quando se trata da eficiência em alterações pigmentares como melasma, sardas e manchas solares, além de olheiras, cicatrizes de acne, poros dilatados e fotoenvelhecimento. "Com um gel aplicado sobre a área a ser tratada, a superfície de cristal do equipamento emite pulsos luminosos que permite o rejuvenescimento. Mas atenção: o indicado para mostrar os resultados é realizar o procedimento pelo menos 15 dias antes da virada", finaliza Dr. Gilvan Alves.

Paulo Lima
athenapress@grupoathena.com.br


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Os hormônios e a sua beleza

Endocrinologista explica como os hormônios tireoidiano, estrógeno e de crescimento podem influenciar sua pele.

Segundo o endocrinologista e nutrólogo Wilmar Accursio, os hormônios são responsáveis não apenas pelo bom funcionamento do corpo, mas também pela beleza exterior. “Todos os hormônios agem em todos os órgãos de forma sinérgica, mas alguns têm influência maior em certos locais”, diz.

Os hormônios que mais influenciam na beleza da pele são, principalmente, o tireoidiano e o estrógeno. O primeiro aumenta a produção de colágeno por facilitar a síntese de proteínas – inclusive as localizadas na pele. “Ele também estimula a formação de substâncias chamada proteinoglicanos, responsáveis pela hidratação da pele”, explica Accursio. Por isso, quem sofre de hipotireoidismo acaba ficando com a pele mais seca.

O estrógeno, principal hormônio feminino, age na célula da pele, fazendo que com sejam produzidas mais fibras elásticas, que dão firmeza à pele. As mulheres na menopausa, que param de produzir a substância, sofrem com aparência da pele envelhecida, menos nutrida e viçosa.

Há ainda um terceiro hormônio, que possui as mesmas funções do tireoidiano e também do estrógeno. É o hormônio de crescimento, que inclusive já vem sendo aplicado em cosméticos. Sua deficiência, porém, não causa danos muito perceptíveis – além de ser mais rara.

Quem tem pele oleosa também pode estar sofrendo de um desacerto hormonal. A responsável pela oleosidade excessiva da pele é a testosterona – por isso, é mais raro homens terem pele muito seca. Nas mulheres, ela também é produzida, mas em menor quantidade. Se a sua pele estiver acneica, fica atenta aos níveis de testosterona no corpo.



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Dicas para não deixar o sol danificar sua pele

No Brasil, em especial, nas cidades litorâneas, o bronzeado é sinônimo da beleza. Muitos se expõem ao Sol, por horas, para garantir o “bronze” perfeito. Porém, a beleza não pode ser prioridade. No Dia Nacional de Prevenção ao Câncer de Pele (5), o oncologista do UDI Hospital, Antônio Borba, alerta que exposição solar prolongada e desprotegida é a principal causa deste tipo de câncer.

De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), o câncer de pele é o mais incidente na população brasileira. Para 2010 são esperados 113 mil casos do tipo não-melanoma e 6 mil de melanoma. Os indivíduos mais suscetíveis são de pele, olhos e pelos claros.

“O tipo não-melanoma aparece como nódulo que não cicatriza e, geralmente aparece depois dos 30 anos e em pessoas idosas, porque está diretamente relacionado à exposição solar ao longo da vida. Já o melanoma é menos comum, porém mais perigoso podendo aparecer numa faixa etária mais jovem e se caracteriza por manchas pretas” afirma o oncologista.

A exposição excessiva ao sol, além do câncer pode provocar queimaduras, manchas na pele e envelhecimento precoce.

Então se você não perde uma praia e faz de tudo para manter o bronzeado está na hora de repensar essa atitude! Para isso, o Na Mira preparou uma dicas pra você:

Regras básicas para aproveitar o sol

• ·Evite exposições solares prolongadas e repetidas.
• ·Evite se expor ao sol entre 8h e 17h.
• ·Use sempre filtro solar com fator adequado para sua pele.
• ·Outras proteções como bonés, viseiras e chapéus.

·Para quem trabalha exposto diretamente ao sol também é necessário uso de roupas de tecidos apropriados cobrindo pernas e braços.

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Retarde o envelhecimento com o Açaí

Entre as mais de 300 espécies distintas de frutas encontradas em solo brasileiro é possível listar os mais diversificados benefícios à saúde. Entretanto, o açaí, nativo da Amazônia, está no topo da seleção de alimentos funcionais, cujas propriedades atuam na prevenção do envelhecimento precoce e até mesmo doenças.

Conhecido também como Euterpe Oleracea, o açaí possui quantidades extremamente elevadas de substâncias antioxidantes, isto é, propriedades que combatem os perigosos radicais livres que envelhecem e desencadeiam doenças, entre elas o câncer. Estes antioxidantes são chamados de antocianidinas (compostos que apresentam ação semelhante à vitamina C), que se assemelham àqueles encontrados no vinho tinto.


Um estudo realizado pela Universidade Federal de Santa Catarina aponta o açaí como umas das frutas com maior poder antioxidante no combate aos radicais livres, ficando atrás apenas da acerola. “Os radicais livres são produzidos pelo sol, pelo cigarro, pelo estresse, pela alimentação desbalanceada, mas, também, pelo simples fato de respirarmos”, afirma Maurício Pupo, professor de cosmetologia, diretor do IPUPO, Consultoria em Desenvolvimento Cosmético.

“Desta forma, uma dose diária da fruta pode representar uma verdadeira faxina contra essas moléculas danosas, além de proteger as nossas células contra o envelhecimento e doenças”, diz o consultor. Graças a essas características, o açaí é um grande aliado na preservação da beleza e longevidade da pele.

No cérebro o açaí pode ajudar a manter mais saudáveis os neurônios, preservando a memória e o raciocínio. Nos olhos pode ajudar a prevenir a cegueira e a catarata. No coração mantém limpas e desobstruídas as artérias, prevenindo o infarto e o colesterol.

“Mesmo misturado com outras frutas, o açaí não perde as suas propriedades. Na verdade, é possível obter combinações deliciosas e ainda mais ricas em substâncias vitais para a saúde encontradas nas frutas. O açaí misturado com a acerola, por exemplo, terá todos os benefícios das antocianidinas, além da mega concentração de vitamina C da acerola”, recomenda o professor.

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Cuidado com os filtros solares

Cinco das dez principais marcas de protetor solar em loção vendidas no País não são resistentes à radiação, segundo pesquisa da Associação Brasileira de Defesa do Consumidor (Pro Teste). Os produtos, entre eles Nivea e Sundown, perdem até 50% do FPS (fator de proteção aos raios UVB, responsáveis pelo câncer de pele) quando expostos a uma hora de sol. Na avaliação global, oito marcas das dez analisadas foram reprovadas por também não resistir à água ou não bloquear raios UVA, ligados ao envelhecimento da pele.


Apenas os protetores L'Oréal Solar Expertise e o Cenoura & Bronze foram aprovados. A avaliação global dos produtos é uma média das notas em cada um dos quesitos. O FPS é responsável por bloquear os raios UVB, que são mais fortes entre 10 horas e 16 horas, período não recomendado para exposição prolongada ao sol. São os principais responsáveis por câncer de pele, queimaduras e vermelhidão.

No teste de fotoinstabilidade, o FPS dos produtos foi medido antes e depois da exposição a uma temperatura de 40ºC. As marcas Avon, La Roche-Posay, Nivea, Banana Boat e Sundown foram reprovadas. Alguns produtos, como o da Nívea, perderam 50% do seu FPS. Todos os protetores analisados são de fator 30. Após uma hora de uso, eles caíam para FPS 15. "O segundo pior foi o La Roche Posay, que manteve só 62% de sua proteção indicada no rótulo", afirma Marina Jakubowski, química da Pro Teste.

Isso não quer dizer que os produtos não oferecem proteção aos raios UVB, explica a pesquisadora, e sim que têm pouca resistência à luz e ao calor. Além de instável à exposição solar, o Coppertone declarou um fator de proteção (30), maior do que o medido (25). Todos as embalagens mencionavam resistência à água, mas após imersão de meia hora, a proteção do produto da Natura caiu para 30% do FPS inicial, por exemplo. O Sundown caiu para 55%. Para o especialista em foto proteção e professor da Faculdade de Medicina da USP, Sérgio Schalka, a diminuição do FPS é natural. "Mesmo os produtos que se declaram resistentes à água perdem, após 40 minutos de imersão na água até 50% do FPS."

As oito marcas de protetor solar avaliadas pela Pro Teste discordaram do resultado da pesquisa e informaram que seus produtos foram submetidos a testes científicos, aprovados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e liberados para o comércio. Todas as empresas afirmaram que não tinham conhecimento do estudo. A L"Oréal Brasil, que representa a La Roche-Posay disse que desconhece qual "a instituição que realizou os testes" e os critérios utilizados.

A Nivea Brasil, fabricante do Nivea Sun Loção Solar Protetora informou que, como não teve acesso ao estudo, "não pode avaliar, em profundidade, detalhes sobre a metodologia e resultado do mesmo". Destacou ainda que todos os produtos da empresa são desenvolvidos sob protocolos globais de qualidade e que a loção solar protetora FPS 30 atende às exigências dos órgãos regulamentadores.

A assessoria de imprensa da Johnson & Johnson, que representa a marca Sundown, divulgou que só tomou conhecimento da análise da Pro Teste na tarde de ontem. A empresa ainda afirma que "estranha os métodos utilizados" e que usa, na formulação do protetor, uma combinação de filtros que garante a proteção UVA/UVB.

Metodologia

A Natura, que teve seu produto avaliado como ruim na proteção aos raios UVA, afirmou que a análise da Pro Teste difere da adotada pela Natura. E que tecnicamente não é possível compará-los, "pois fazem uso de metodologias e controles diferentes". O Estado não localizou o representante da Sun Pharmaceuticals, fabricante da marca Banana Boat. Valdir Oliveira, gerente de vendas da Arcom S/A, importadora oficial do Banana Boat Bloqueador Solar Ultra, afirmou que neste ano a empresa não comprou a linha analisada.

A Mantecorp, fabricante do Episol Loção Oil Free e do Coppertone, disse que seus produtos seguem padrões de qualidade nacionais e internacionais. a Avon, do produto Avon Sun, divulgou que a Anvisa não obriga "mencionar na rotulagem a indicação do fator de proteção UVA". As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.

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Dicas de produtos de beleza para a piscina

No verão, as altas temperaturas e o calor são motivos de sobra para ficarmos horas curtindo uma piscina. Embora seja um ótimo lugar para refrescar-se na água e buscar um bronzeado perfeito, a piscina é um dos ambientes que mais oferece condições de agressão aos cabelos, devido às substâncias danosas que se encontram na água, como o cloro. Diante disso, caso se não cuidarmos do cabelo adequadamente durante o período que freqüentamos a piscina, ele poderá se transformar de saudável, bonito e maleável para ressecado e desidratado em pouco tempo.


Nas piscinas, além do cloro, substâncias como cobre e zinco também são encontradas. Quando mergulhamos, esses metais acabam ficando depositados nos fios e sua ação acaba provocando sérios e diversos danos aos fios, especialmente o ressecamento e a desidratação. Tais problemas acabam acarretando em enfraquecimento e a conseqüente quebra dos fios. E quando eles quebram, a única solução é apenas esperar para que eles cresçam novamente.

E como evitar esses problemas extremamente desagradáveis? Bem, primeiramente, sinta-se feliz porque é possível! Para impedir que os seus cabelos passem por males, muitas vezes difíceis de remediar, deve-se prestar atenção em alguns cuidados essenciais e, principalmente, utilizar produtos de qualidade e específicos para o verão e a piscina, tais como: shampoo, condicionador, creme para pentear, máscara de hidratação e leave-in. Esses produtos devem conter ação protetora dos fios, ou seja, uma espécie de filtro solar para o cabelo; bem como substâncias como a vitamina “E” e agentes hidratantes, que ajudam a manter os fios longe do ressecamento e conservando eles saudáveis e com brilho. Além disso, é importante escolher produtos que se adéquem com seu tipo de cabelo, sendo ele oleoso, normal ou seco.

Quando se utiliza muito a piscina é essencial manter uma rotina de hidratação dos cabelos, pois esta promove uma ação reparadora dos fios que ficam muito tempo exposto aos agentes nocivos e ainda repõe a umidade perdida do cabelo. Essa hidratação deve ser feita quinzenalmente, e se for possível, no salão de beleza, uma vez que os produtos profissionais têm um efeito mais duradouro. Caso não seja possível freqüentar um salão, opte pelas hidratações caseiras, com produtos que possam hidratar profundamente.

Com esses pequenos cuidados, é possível curtir a piscina e o verão esbanjando um cabelo bonito e saudável.

[Fonte]

Esfoliação de pele caseira

Esfoliação caseira
Três colheres de açúcar
Três colheres de óleo de amêndoas

Misturar os ingredientes em um recipiente, e com a ponta dos dedos, passar na pele em movimentos circulares. Pode ser aplicado em todo o corpo.