Dicas de como emagrecer com saúde

Depois da descoberta de colesterol alto e hipotireoidismo, Regiane Alves fez tratamento com hormônios e sabe que precisa fazer seis refeições diárias. Suas dicas para emagrecer com saúde incluem muita água, drenagem linfática, atividades aeróbicas e sopa ou salada à noite.

“Trabalho com imagem e minha prioridade é a saúde, mas não faria loucura para perder peso. Estou feliz com minhas curvas”, diz a atriz na ‘Shape’ deste mês.

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Dicas de Feng Shui para o amor e paixão

Depois de um "período de secura amorosa", enfim, você vai comemorar o Dia dos Namorados com "a outra metade da laranja" e, juntos, formar uma laranja inteira para fazer a dois muitos tipos de "sucos amorosos e doces de amor" de tanta felicidade, pois uma verdade tem de ser dita:

O ser humano não nasceu para viver ou ficar sozinho.Não estou falando de amigos ou parentes. Estou falando de "parceiro amoroso", de um casal apaixonado, de uma ter uma relação afetiva e sexual intensa, independente da preferência sexual.

Há um ponto importante da vida afetiva de um casal que é super importante, saudável e energético: excitação e sexo ou energia sexual.

Concordando com que muitos sábios, terapeutas, entendidos e praticantes assíduos do assunto dizem - "que sexo faz bem e não tem contraindicações", esta coluna irá se aprofundar no tema, dando uma série de informações picantes para melhorar e aumentar a energia e excitação nos ambientes e "aumentar o vigor sexual do casal" no Dia dos Namorados e em todos os dias do ano.

É importante salientar que para se colocar estas dicas em prática com sucesso, será necessário que o casal esteja na busca constante de harmonia, sintonia e amor no momento do desfecho prazeroso.

Vamos então preparar a casa e a energia do casal para um momento picante e caliente.

1 - Na véspera do grande encontro insinue que você esta preparando uma surpresa amorosa para comemorar o dia e um local muito especial. Só não diga onde é. Compre uma nova lingerie bem sensual, e tire fotos de você vestida com ela e mande as para o celular ou e-mail particular dele com a pergunta: "Gostou?"

2 - Espalhe pela casa porta-retratos com foto do casal em momentos felizes.

3 - Atmosfera romântica é essencial. Acendam velas nos ambientes, mostrando os "caminhos do pecado". Sala de estar, sala de jantar, corredor e suíte devem ficar na penumbra. Só iluminados pela luz "chamas das paixões".

4 - Se você não que acender velas, use lâmpadas de baixa potência e indireta nos ambientes. Na sala você pode suar uma lâmpada bem fraca incandescente. Já no quarto use "lâmpadas da paixão", nas cores vermelha e roxa. São cores ótimas para noites ardentes.

5 - Durante o jantar deverá ter velas acesas sobre a mesa, para criar um ar sensual e instigante aos amantes. Use uma toalha vermelha para insinuar a paixão do encontro. Não esqueça do vinho tinto ou champanhe.

6 - Perfume o ambiente durante o dia do grande encontro. Borrife pelos ambientes ou acenda incensos de alfazema ou lavanda para purificar a casa para o grande encontro. Durante o encontro, deixe num canto da casa incensos de flores acesos para criar a atmosfera.

7 - Envie flores a ele com um bilhete do tipo: "Tenho uma surpresa especial para você hoje em casa". AS mesmas flores que você flores que você mandar, coloque na sala e quarto. Flores são puro romantismo.

Quarto do casal - ninho do pecado.

É neste ambiente que tudo ira acontecer na vida íntima do casal, em clima romântico e de puro prazer, recheado de beijos, fantasias, sussurros, mordidas, prazeres, gozos e arranhões. Então, vamos cuidar muito bem do "calor" deste ambiente.

1 - Coloque almofadas em cores quentes e exóticas: vermelho, lilás, turquesa, esmeralda e laranja. Use uma roupa de cama especial em seda ou cetim. Se estiver muito frio, deixe um aquecedor ligado para esquentar o quarto e o casal.

2 - Coloque muitas velas nas cores que gostar. De preferência pelas cores mais quentes: vermelho, laranja etc.

3 - Coloque um quadro com tons vermelhos bem grandes na parede da cabeceira da cama ou

4 - Quadro erótico ou sensual e muito comum para apimentar a relação de um casal ou

5 - Uma escultura erótica ou escultura de uma boca vermelha bem sensual, símbolo de desejos ardentes.

6 - Coloque a figura da serpente, que representa a atividade e liberdade das energias sexuais para muitos (a kundalini).

7 - Vasos com flores vermelhas.

8 - Acerte a luminosidade do quarto. A luz de velas é mais estimulante.

9 - Tenha ao lado da cabeceira da cama um exemplar do livro Kama-Sutra para ler a dois.

10 - Acenda incensos afrodisíacos: Cravo, Dama da Noite, Ylang-Ylang ou Rosas.

11 - Caso o casal goste de ver filmes eróticos, este é um bom local para se ter a TV e vídeo ou guardar a coleção de fitas. O mesmo vale para quem gosta de colecionar e ler Revistas Eróticas.

Agora e com o casal. Ótimo dia dos namorados a todos os amantes.



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Dez dicas para se proteger de Resfriados e gripes

Sempre preocupada com tudo o que possa dizer respeito à saúde, posto este artigo que pode certamente ajudar a todos quantos o lerem, para que evitem serem contaminados pelos vírus das gripes, tanto a sazonal, quanto aos da própria H1N1. Sendo que esta demanda ainda cuidados outros.

Espero ter-lhes sido útil.

Mirna Cavalcanti e Albuquerque

Em tempos inverno, a incidência de gripes e resfriados aumenta. Confira o que você deve fazer para se prevenir. Ou, a menos, estar preparado para combatê-los .

1- Fique protegido do vento e do frio - "Embora a medicina ocidental não leve isso em conta isso como um fator epidemiológico", explica o acupunturista e médico homeopata Sérgio Afonso. "E evite a ingestão, em excesso, de gelados", orienta.

2- Preste atenção nos seus pontos frágeis - O médico explica que, pessoas que têm predisposição a problemas respiratórios - por exemplo, quem tem asma - tem que reforçar os cuidados como, por exemplo, ficar atento às mudanças climáticas.

3 - Mantenha a mucosa nasal umidificada - "Como chove pouco nessa época do ano, o ar fica com muita poeira, pólen e poluição, por isso a importância de manter a mucosa nasal limpa", explica a clínica geral e acupunturista Bernadete Vidaurre. Para isso, ela indica uso de soro fisiológico três vezes ao dia.

4 - Evite contrastes de temperatura - Bernadete exemplifica: nunca tome banho quente e saia no frio.

5 - Beba muito liquido - A recomendação é de todos os especialistas.

6 - Evite concentrações - "Se você for ficar exposto a alguma situação como grande concentração de pessoas, converse com seu médico sobre a necessidade de administração de uma fórmula homeopática que fortaleça seu sistema", explica Sérgio. Ou converse com seu médico sobre a necessidade de vitaminas extras.

7 - Mantenha o seu corpo saudável, através da alimentação e de exercícios - "A saúde é o resultado de sua constituição genética e do que você come e do que faz. Por isso, mantenha seu condicionamento físico e sua alimentação balanceada", diz Sérgio.

8 - Melhore sua respiração - De acordo com a fisioterapeuta Mariana Hallack Vilela, fazer exercícios respiratórios ajuda o condicionamento. "É a respiração diafragmática, que quando ficamos adultos, desaprendemos. Quando respiramos mal, o oxigênio não ventila as regiões basais do pulmão , onde se acumula, geralmente, a secreção. E isso facilita o processo de uma infecção", diz. "A presença de secreção acumulada dificulta uma boa respiração."

9 - Por falar em alimentação, fortaleça seus sistema imunológico com a alimentação correta.

10 - E tenha hábitos de higiene como, por exemplo, lavar sempre as mãos. Confira a cartilha do Ministério da Saúde para a H1N1.

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Como beijar de lingua

Aprender a beijar de língua é um pouco complicado, mas com calma e alguma ajuda você acaba conseguindo. Seguindo algumas dicas e truques você chega lá.

Dicas para beijar de lingua

Beijar é uma vontade que surge em todas as pessoas independente da idade e dificilmente alguém consegue ficar sem ele, o único problema é que tem gente que ainda não sabe como fazer isso da melhor maneira e fica envergonhado de não saber exatamente se está beijando bem ou não, para saber isso o primeiro passo é analisar e saber se as pessoas que você já beijou falaram mal de ti a outras caso isso não tenha acontecido é porque seu caminho está sendo bem trilhado então essas dicas só vão acrescentar ao seu beijo, caso seja um daqueles que os amigos vivem zombando falando que você não beija bem fique tranquilo porque com as dicas você pode melhor e muito a maneira em com que beija uma pessoa.

A dica para você beijar bem é não ter medo de deixar ele acontecer naturalmente, não é preciso que exagere na hora de um beijo afinal não é nada de mais e não passa de algo normal que as pessoas sempre fazem, você pode começar a beijar de maneira simples apenas dando toques suaves na boca da outra pessoa e assim será o inicio de tudo, com esses toques poderá analisar como a pessoa vai te beijar então basta que o acompanhe.

Todos os conselhos que você seguir vão ser bons só que deve ter em mente que apenas um vai ser fundamental, não pode seguir milhares de conselhos ao mesmo tempo se não vai acabar se enrolando e vai ficar difícil de conseguir se controlar na hora do beijo assim muito provavelmente a pessoa que fica com você irá falar mal do seu beijo.

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Escolha o colchão correto para sua cama

Não adianta gastar minas de dinheiro pensando que o sono perfeito será encontrado no colchão mais caro ou cheio de tecnologias que nem fazemos ideia do que significam. Escolher um colchão vai muito além do preço e da marca, por isso é fundamental estar atento aos produtos oferecidos pelo mercado e àquilo que o seu corpo está sentindo falta na hora de dormir.

Confira as dicas de itens a observar antes da compra:

:: Adquirir um novo colchão é um processo semelhante á escolha de uma nova roupa. É preciso experimentá-lo para identificar a adequabilidade e a expectativa quanto aos benefícios a serem obtidos. Não se constranja em deitar em colchões de diferentes níveis de conforto e nas posições utilizadas para dormir.

:: O colchão não deve ser muito duro pois isso dificulta o relaxamento do corpo e exerce pressão sobre a pele e os músculos, prejudicando a circulação sanguínea, causando câimbras e formigamentos.

:: O colchão não deve ser muito mole porque é confortável momentaneamente, mas durante o decorrer do sono, não sustenta os músculos que suportam a coluna, comprimindo-os de um lado e distendendo-os de outro.

:: O colchão ideal deve sustentar todas as partes do corpo de forma confortável durante todo o período de sono, mantendo a postura correta da coluna, adequando relaxamento muscular, circulação sanguínea e conforto térmico.

:: Para quem tem dores nas costas vale investir nos colchões com látex talalay, espuma viscoelástico ou espumas de alta resiliência. Esses materiais se moldam ao corpo e são mais confortáveis do que as espumas comuns.

:: Já para os mais pesados prefira os colchões com fio contínuo (Miracoil ou Superlastic) e reforço estrutural. Caso você seja alérgico é só pedir um colchão revestido com materiais naturais como fibras de bambu e íons de prata.

:: Confira se o colchão tem o Selo de Qualidade Pró-Espuma, conferido pelo INER (Instituto Nacional de Estudos do Repouso), que verifica a qualidade dos colchões.

Luiz Castro, gerente comercial da F.A.Sleep Comfort
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Dicas de presentes para o Dia dos Namorados

Comemorado no próximo sábado em todo o país, o Dia dos Namorados é uma data que representaria o amor e o carinho entre os casais. Mas, muito mais que isso, é motivo de presentear: roupas, calçados, acessórios, perfumes, e uma série de itens são intensamente procurados nesses últimos dias que antecedem a data. Aos que ainda não sabem o que comprar para o amado, a equipe do O DIÁRIO e da DIÁRIO TV esteve em algumas lojas do centro de Teresópolis para mostrar algumas opções criativas, bonitas e garantidas.

Para quem deseja algo mais íntimo e de acordo com o gosto do parceiro, uma ótima opção é a Sonho de Cheiro, que oferece para a data uma linha especial de produtos. “Temos uma linha chamada Romance, que remete ao romantismo dos anos 40 e 50, e é muito legal. Temos o sabonete em forma de coração; o óleo em gel para massagem estimulante, que está sendo um sucesso absoluto porque vai aquecendo a pele e é ideal para uso a dois; o musse hidratante corporal e a polpa hidratante para as mãos, que costumo dizer que é o principal porque toda sedução começa pela mão, pelo toque, e bem cuidada já está com meio caminho andado para o amor”, comentou o empresário André Luiz. Outra opção, mais íntima e diferente, é a Pintura de Chocolate: com um pincel e uma “tinta” de chocolate, o kit é comestível e para ser usado a dois. “É muito gostoso, íntimo, e vem fazendo grande sucesso porque não é uma coisa de sex shop, mas é sensual”, disse.

Uma ótima pedida, mas que requer um conhecimento básico da cara-metade, é o setor de vestuário. Normalmente as mulheres são as principais fãs desse tipo de presente, e o importante é seguir as tendências da moda e saber o que faz o estilo do seu amor. “Acho que, antes de mais nada, o namorado ou marido tem que saber o gosto e o estilo da amada. Se estão acostumados a sair muito, temos vestidos exclusivos que poderão fazer a diferença. Se for mais dia-a-dia, acho que a opção é uma peça curinga, que pode ser usada com outras peças, desde jeans e saias a meia fina”, garantiu Denise Barros, da No Boy. De acordo com a empresária, o essencial para não errar no presente é complementar o que a parceira já tem. “E, principalmente, prestar atenção na hora que ela colocar o que você deu de presente”, brincou.

Aos que não sabem o manequim do amado, nem o tipo de perfume que mais agrada, uma ótima opção são as bolsas e as mochilas. Para as mulheres, a Le Postiche oferece uma vasta linha de produtos como carteiras, cintos, porta batom, porta documentos, acessórios,óculos, relógios, e as bolsas. “As dicas são as bolsas, que são os hits da loja. Novamente a Ana Hickman apresenta um modelo exclusivo para a data, e temos vários modelos e produtos”, ressaltou Denise Ishikaawa. “Para os homens, temos mochilas de várias marcas e modelos, para laptop, academia, básicas, além de uma linha de sacolas esportivas, cintos, carteiras, e que são excelentes opções”, completou.


Fernanda Pamplona
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Dicas para economizar no supermercado

Comprar é bom, quem não gosta? Todos sabem que esta é uma atividade que não dá para fazer de forma descontrolada, sem planejamento. Isto vale certamente para os grandes desembolsos, como a compra de uma casa, um apartamento ou um carro. Mas também é muito importante prestar atenção às compras de menor valor que podem, quando acumuladas, podem causar um "rombo" em nosso orçamento.

Uma das grandes causas deste "rombo" são as despesas com supermercado. Lá, a oferta de produtos é tão grande que é muito difícil manter o auto-controle e comprar apenas o necessário. Realmente, os supermercados dispõem os produtos de forma a incentivar os clientes a comprar mais e costumamos cair nesta armadilha.

Então, o que fazer? Deixar de ir, para sempre? Não, não dá tomar esta solução radical, principalmente porque temos que comprar produtos essenciais ao nosso dia-a-dia. Entretanto há algumas dicas que podem lhe ajudar a economizar no supermercado. Vamos a elas:

1. Faça uma lista de compras especificando inclusive a quantidade de cada item e compre apenas o que se encontra nesta lista;

2. Não faça da visita ao supermercado um programa familiar. Isto acaba por fazer com que você compre muitas coisas supérfluas;

3. Procure ir ao supermercado com pouco tempo disponível. Isto fará com que você se concentre apenas nas compras da sua lista, no que é realmente necessário;

4. Caso não consiga deixar de comprar supérfluos, estabeleça um limite no valor destinado à compra destes itens;

5. Leve uma calculadora. Nem sempre a embalagem maior é a que gera maior economia. Como muitas vezes as diversas marcas possuem embalagens de tamanhos diferentes, a calculadora pode lhe ajudar a descobrir qual delas tem o melhor preço;

6. Não vá ao supermercado com fome. Alguns estudos dizem que uma pessoa com fome tende a comprar mais;

7. Evite manter estoques muito grandes de alimentos. Muitas vezes acabamos desperdiçando por conta do vencimento do prazo de validade.

8. Compare todos as marcas disponíveis, inclusive aquelas localizadas mais abaixo nas prateleiras. Geralmente os produtos mais caros ficam em posições mais visíveis e de fácil alcance, assim não deixe de comparam todas as marcas pelo menor preço. E claro, a qualidade do produto deve ser também sempre levada em consideração.

Boas economias!

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Hidratação marroquina

Adriane Galisteu, Fernanda Motta, Isabeli Fontana, Maria Fernanda Cândido e Ana Beatriz Barros estão entre as celebridades que já provaram a hidratação marroquina, feita com óleo das nozes da árvore de argan, proveniente do sul do Marrocos.

Marco Antonio de Biaggi, que cuida dos cabelos de várias celebridades, contou por que a hidratação marroquina, que começou a ser feita em seu salão há cerca de 20 dias, já virou febre entre as famosas.

- Essa hidratação é muito poderosa por causa das propriedades do óleo de argan, que é riquíssimo, e do brilho que ela dá aos fios. Além disso, ao contrário das outras hidratações, os resultados dessa podem durar até mais de 30 lavagens.

O óleo de argan é enriquecido com ácidos graxos essenciais (ácidos linoleico e oleico), que deixam os fios macios. Além disso, o extrato das folhas da árvore contém uma mistura de propriedades antioxidantes e protetoras das agressões ambientais, deixando o cabelo mais forte e brilhante.

De acordo com Biaggi, todos os tipos de cabelos podem receber a hidratação, até mesmo os oleosos.

- O óleo é rapidamente absorvido pelo fio e não deixa resíduos gordurosos.

Se até as celebridades mais atarefadas já tiveram tempo de conferir e aprovar a novidade, quer dizer que para fazer a hidratação marroquina não é necessário gastar metade do dia no salão, certo? Sim!

- A hidratação é potencializada por um aparelho que é novidade no mundo todo e a cliente só precisa ficar de dez a quinze minutos esperando o óleo de argan agir. Depois eu faço uma escova nos cabelos, selando os fios.

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Dicas para parar de fumar

Dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) indicam que, no mundo, o cigarro é a maior causa de mortes que poderiam ser evitadas. Cerca de 5 milhões de pessoas perdem a vida por ano em razão do tabagismo – entre as mulheres o número é de 1,5 milhão. Mesmo que você seja fumante, ainda há tempo de cuidar da saúde e minimizar os impactos da prática.

De acordo com o Inca (Instituto Nacional do Câncer), um ano após largar o cigarro as pessoas têm o risco de morte por infarto do miocárdio (o músculo que forma o coração) reduzido pela metade. E, no período entre cinco e dez anos de "ex-fumante", as chances de sofrer um infarto serão iguais às de pessoas que nunca colocaram um cigarro na boca.

Para ajudar os fumantes nessa tarefa difícil, o R7 selecionou as principais dicas dadas por Silvia Cury, do comitê antitabaco da Sociedade Brasileira de Cardiologia, e Cristina Cantarino, chefe do Centro de Tratamento de Tabagismo do Inca. As duas trabalham ajudando pessoas a se livrar do vício. O ideal é que um médico especializado faça o acompanhamento do processo.

Marque uma data ou tenha um cronograma rígido para parar de fumar

O melhor é parar completamente, de uma vez só, na data escolhida. De acordo com Silvia, parar aos poucos e não cumprir as metas estabelecidas pode fazer com que a pessoa fique ansiosa e passe justamente a fumar mais. Se a opção for a parada gradual, o ideal é reduzir o número de cigarros por dia, fumando menos a cada 24h. É possível também adiar a primeira tragada do dia, estabelecendo um horário para fumar o primeiro cigarro – isso deve acontecer cada vez mais tarde, até que chegue o dia em que você não fume mais. Uma cartilha do Inca sobre o assunto diz que, "se você escolher a parada gradual, não deverá gastar mais que duas semanas neste processo".

Mantenha o cigarro longe

Parece óbvio, mas não é. De acordo com as especialistas, muitas pessoas fumam no "piloto automático", sem estar de fato com muita vontade. Manter cigarro, isqueiro e cinzeiro a uma boa distância ajuda o fumante a não cair nessa armadilha e mudar de hábito. Como o usuário terá de parar o que está fazendo, levantar e buscar o produto, a dica é "usar a preguiça a favor da saúde", e não levantar da cadeira.

Aguente firme na hora da fissura

Cristina conta que a fissura, que é aquele momento de vontade intensa de fumar, dura cerca de cinco minutos. O conselho é, nesse momento, tentar se distrair com alguma coisa, conversar com um amigo. Ainda não se sabe exatamente o motivo disso, mas beber água gelada, comer frutas a baixas temperaturas ou até chupar um cubo de gelo ajudam o fumante nessa hora difícil. Muita gente também tem sucesso mantendo as mãos ocupadas por elásticos, pedaços de papel, canetas ou até cenouras cortadas em palito, imitando o formato do cigarro.

Escove os dentes após as refeições

O gosto da comida na boca em geral faz com que as pessoas tenham vontade de fumar após a refeição. A ordem é, em vez de sair para fumar, ir ao banheiro e escovar os dentes.

Evite bebida alcoólica

O álcool faz com que a nicotina seja eliminada de forma mais rápida pelo organismo, o que estimula o fumante a querer repor rapidamente essa perda. Além disso, beber naturalmente faz com que as pessoas percam o controle sobre seus atos, o que pode fazer com que elas tenham uma recaída.

Faça exercícios físicos

Caminhar, fazer alongamentos ou outros exercícios faz com que o fumante perceba a possibilidade de entrar em uma vida mais saudável. À medida que o fumo diminui, ele começa a perceber que o fôlego melhorou e ter prazer em se exercitar, o que reduz a vontade de dar uma tragada.

Cuidado com a dieta

Especialistas dizem que é normal ganhar até 2 kg após deixar de fumar, porque o paladar melhora com o fim do tabagismo. Mas isso não é desculpa para exagerar no prato e ficar exposto a um outro problema grave de saúde, a obesidade. A dica é não comer mais do que de costume e evitar doces e alimentos gordurosos.

Controle a ansiedade

O cigarro acaba funcionando como uma "muleta" que as pessoas usam para lidar com situações emocionais e afetivas. A tarefa é difícil, mas as especialistas recomendam que o fumante trabalhe para controlar a ansiedade e resolver as dificuldades mais racionalmente – mesmo porque o problema vai continuar ali depois que o cigarro acabar.

Recompense seu esforço

Guarde o dinheiro que você gastaria com os maços de cigarro e compre algo bacana para você ou para alguém querido. O aspecto financeiro é um estímulo para quem quer parar de fumar.

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Qual é o sutiã ideal

Consultor de moda dá dicas para escolher o sutiã ideal, Gustavo Sarti explica qual é o modelo mais adequado para cada tipo de corpo. Os vários modelos de sutiã disponíveis no mercado atualmente permitem que as mulheres escondam ou realcem seus seios, de acordo com a vontade de cada uma.

As alças também podem ser adaptadas em algumas peças, transformando o sutiã em frente única ou tomara que caia, por exemplo. Com tantas opções, é preciso saber qual é o modelo mais adequado para o seu tipo de corpo e busto. No vídeo a seguir, o consultor de moda do Hoje em Dia, Gustavo Sarti, explica o que é preciso levar em conta na hora de escolher um sutiã.

Como tirar o cheiro de cachorro da sua casa

A maior parte dos leitores do blog possui um ou mais (muito mais!) bichos de estimação: cachorros, gatos, passarinhos, tartarugas, hamsters. A pedido de uma internauta, seguem algumas dicas de como manter o ambiente onde vivemos com nossos animais limpo, para evitar mau cheiro, problemas com vizinhos e até mesmo doenças.

Inicialmente, é essencial passar aspirador de pó em toda a casa (carpetes, tapetes, parquê) para tirar a poeira e os pelos que ficam nos locais, especialmente nos cantinhos. O chão deve ser lavado com água sanitária e, em uma segunda vez, com algum desinfetante específico para REMOVER odores de animais.

Quem tem gato, sabe a importância de manter a caixinha de areia sempre limpa, pois os gatos são muito higiênicos e tendem a não usar o local se ele estiver sujo. Existem algumas areias, mais caras, que ajudam a inibir o odor do xixi do felino. Quem tem pássaros ou hamster também sabe que há a necessidade de manter as gaiolas sempre asseadas.

Conversando com amigos e proprietários de animais, descobrimos vários truques que podem ser testados. Eu nunca fiz nenhum mas, sem dúvida, tentarei essa semana pra ver se funcionam.

Para tirar cheiro de xixi

Juntar água, limão e bicarbonato de sódio. Aplicar sobre o local (especialmente sofá e tapetes, pois não desbota tecido)

Retirar o excesso de xixi com papel absorvente, colocar um pouco de vinagre branco e maisena em cima da mancha e esperar secar por 3 ou 4 horas. Retirar com aspirador de pó.

Misturar álcool e vinagre em partes iguais (ou somente álcool puro) e esfregar no local, ou colocar a solução em um pulverizador e aplicar sobre o xixi.

Limpar a área com papel toalha e aplicar REMOVEDOR de odores generosamente, procurando cobrir um pouco além da área que foi suja pelo cão. Não enxaguar, nem secar com outro pano. A diferença é que o removedor age destruindo as moléculas que causam o cheiro ruim.

Para evitar que os animais façam xixi fora do lugar

Fazer um sachê com tecido e colocar duas ou três pimentas dedo de moça (a vermelha) dentro e amarrar. Colocar em cima do sofá para afastar o gato do local.

Borrifar produto específico para animais com citronela nos locais onde o animal não deve fazer xixi. (Essa eu fazia - e costumava misturar a essência com um pouco de água, borrifar e esperar secar).

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Como ter uma barriguinha sarada

Suas aparições estão dando o que falar. Depois de mostrar a barriga mais sarada de todos os tempos (pelo menos para uma mulher de 41 anos) em um comercial de água, Jennifer Aniston foi clicada em um biquininho pink durante as filmagens de seu longa e arrancou suspiro. Fomos atrás de pistas para descobrir o segredo de tamanha beleza e encontramos as dicas da personal Jill Bruyere, listas pela “US Magazine”. Confira:

Simplifique suas escolhas
Segundo Jill, um abdômen definido é construído na sua cozinha e não na academia. Ou seja, para perder a barriguinha será preciso fazer concessões e consumir menos calorias do que você habitualmente ingere. Também vale investir em alimentos que reduzem a gordura da região abdominal como salmão, chá verde, brócolis, nozes, soja e espinafre.

Durma bem
Se você está com sono, a chance de se exercitar corretamente diminui. Além disso, dormir mal eleva os níveis do hormônio do estresse cortisol, responsável pelo acumulo de gordura na região da barriga.

Não tenha medo da gordura (boa)
Você se sentirá saciada por mais tempo e evitará ataques a alimentos calóricos se acrescentar alimentos fontes de Omega 3 em sua dieta, tais como salmão, semente de abóbora e nozes.

[http://www.abril.com.br/blog/dieta-nunca-mais/]

Dicas para aprender Matemática

Descontrair e fazer da Matemática um jogo – eis o primeiro segredo !!!
Lembra-te de algum daqueles passatempos tipo “quebra-cabeças” que já tenhas feito. Não foi um desafio?
Pelo menos, já tens jogado jogos que te obrigam a pensar. Nem sempre ganhas, mas o que dá prazer é a dificuldade de conseguires seres vencedor. Os jogos que vences à primeira são chatos e não te estimulam.
Então, experimenta fazer da Matemática um jogo mental, um desafio divertido!

Querer decorar dá desastre!


Usar o nosso próprio raciocínio - eis o segundo segredo!


Se te preocupas em decorar “como se faz”, o mais certo é trocares tudo quando te queres lembrar novamente noutra ocasião. Também decoras as tuas ideias sobre tanta coisa de que sabes falar??
Quando falamos não estamos a procurar palavras na nossa memória.
Quando pensamos matematicamente também não podemos ir buscar tudo à nossa memória, sem percebermos o que estamos a procurar.
Pensa como usas a tua capacidade de raciocínio em tantas situações do dia a dia que já resolves sozinho, e até em jogos difíceis…
Repara: Nem conseguirias contar todas as coisas que já compreendeste até hoje!
Então, com a Matemática, experimenta trocar a preocupação de ” lembrar”, pela atitude de compreender! Muito antes de existir papel e livros, já existiam Matemáticos.
Liberta-te dos medos da Matemática…

Meter a cabeça dentro dos problemas - eis o terceiro segredo!

Pensa como costumas fazer com um jogo novo de computador: não começas a fazer “cliques” ao acaso: olhas com atenção e nada te escapa… Depois, mergulhas no jogo e descobres por ti as estratégias para atingires o objectivo…
E acabas por ser um ás! Mas, primeiro, tens que passar pela fase de errar! E o jogo nem tem graça se consegues percebê-lo logo todo!
Experimenta o mesmo nos problemas de Matemática!
Lê tudo com atenção como se estivesses realmente naquela situação, sem medo de levares tempo, sem te pores aos “cliques” sem lógica…


[Fonte]